Die unsichtbaren Folgen von Stress
Stress ist kein kurzfristiges Ärgernis, das sich mit einem Wochenende auf der Couch wieder erledigt hat. Stress ist ein schleichender Prozess. Er wirkt im Verborgenen – und genau das macht ihn so gefährlich. Viele spüren erst dann, wie tief er in Körper und Leben...
Auf Dauer ungesund: Der schädliche Einfluss des Überlebensmodus auf deine Gesundheit
Stress, Angst, und ständige Alarmbereitschaft – kennst du das Gefühl, im Überlebensmodus festzustecken? Dein Gehirn und Körper sind im ständigen Alarmzustand, doch es gibt Wege, diesen Zustand zu überwinden. In diesem Blogbeitrag erfährst du, wie du durch...
Langfristige Erschöpfung trotz Genesung
Eine schwedische Studie (Universität Göteborg) hat gezeigt, dass sich trotz Klinkaufenthalt und erfolgreicher Psychotherapie nur 16 % von insgesamt 217 Studienteilnehmern nach 7 Jahren vollständig genesen fühlen. 80 % hatten noch immer arge Probleme mit dauerhafter...