von Kerstin | Apr. 16, 2025 | Uncategorized
Schlaf ist wie ein vertrauter Freund, der uns gerade dann im Stich lässt, wenn wir ihn am meisten brauchen. Doch was passiert, wenn wir die Signale unseres Körpers ignorieren und unsere Schlafprobleme nicht ernst nehmen? In diesem Blogartikel erfährst du, welche...
von Kerstin | März 17, 2025 | Uncategorized
Kennst du das? Du bist den ganzen Tag müde, fühlst dich ausgelaugt und sehnst dich nach erholsamem Schlaf – doch sobald du ins Bett gehst, ist dein Kopf hellwach. Oder du wachst mitten in der Nacht auf und kannst nicht mehr einschlafen. Diese Art von Schlafstörungen...
von Kerstin | März 6, 2025 | Uncategorized
Stell dir vor, du könntest mitten im hektischen Alltag eine Insel der Gelassenheit finden. Emotionale Balance ist der Schlüssel dazu – sie hilft dir, innere Ruhe zu entdecken und dich von stressigen Einflüssen nicht überwältigen zu lassen. In diesem Artikel lade ich...
von Kerstin | Feb. 25, 2025 | Uncategorized
Manchmal fühlt sich das Leben wie eine Welle an, die uns mitreißt. Herausforderungen, Stress und Zweifel zehren an unserer Energie. Doch tief in dir liegt eine unerschütterliche Kraft – deine innere Stärke. Sie ist nicht laut, nicht aufdringlich, sondern ein sanfter,...
von Merle | März 1, 2024 | Uncategorized
Du möchtest eine Strategie für dich finden, wie du deinen Stress im Alltag abbauen kannst? Sie soll leicht umzusetzen sein und am besten täglich anzuwenden? Hm… Ich denke, dafür gibt es Lösungen. Es gibt, wie immer, nur einen Haken! Du solltest es auch umsetzen....
von Merle | Feb. 20, 2024 | Uncategorized
Du möchtest gern glücklich sein? In diesem Artikel beschreibe ich dir, was Glücklich sein eigentlich ist und gebe dir eine Meditation mit, die dir hilft, ein Glücks-Gefühl schnell herbeizuholen. Wenn du von Burnout bzw. der Erschöpfung und übermäßigem Stress...
