von Merle | Mrz 1, 2024 | Uncategorized
Du möchtest eine Strategie für dich finden, wie du deinen Stress im Alltag abbauen kannst? Sie soll leicht umzusetzen sein und am besten täglich anzuwenden? Hm… Ich denke, dafür gibt es Lösungen. Es gibt, wie immer, nur einen Haken! Du solltest es auch umsetzen....
von Merle | Feb 20, 2024 | Uncategorized
Du möchtest gern glücklich sein? In diesem Artikel beschreibe ich dir, was Glücklich sein eigentlich ist und gebe dir eine Meditation mit, die dir hilft, ein Glücks-Gefühl schnell herbeizuholen. Wenn du von Burnout bzw. der Erschöpfung und übermäßigem Stress...
von Merle | Feb 2, 2024 | Uncategorized
Veränderungen im Leben sind nicht immer leicht, aber sie sind es wert angeschaut zu werden! Vielleicht bist du durcheinander und weißt nicht wo die Reise in deinem Leben hingehen soll? Du grübelst viel, überlegst hin und her, aber triffst keine Entscheidungen? Gerade...
von Merle | Jan 15, 2024 | Uncategorized
Allgemein ist das Thema Ernährung ist für viele Menschen extrem anstrengend. Das ist ja auch kein Wunder. Ständig gibt es neue Trends und Diät-Erfindungen. Bist du erschöpft und müde, bringen dir diese neuen Trends überhaupt nichts und Diäten schon gar nicht. Das...
von Kerstin | Jan 2, 2024 | Uncategorized
Neue Gewohnheiten integrieren und das erfolgreich. Wie oft ist dir das bisher gelungen? Mir gelingt es ehrlicherweise noch nicht so lange. Viel zu oft habe ich zu früh aufgegeben, obwohl sich kurze Zeit später sicherlich der Erfolg eingestellt hätte. Und so geht es...
von Merle | Dez 11, 2023 | Uncategorized
Deine Nebennieren arbeiten besonders „hart“, wenn du dich schon länger übermäßig gestresst, abgeschlagen oder müde fühlst. Deshalb könntest du unter Nebennieren-Erschöpfung leiden. Lies weiter, wenn du dich körperlich schwach und müde fühlst....
