von Kerstin | Feb. 25, 2025 | Uncategorized
Manchmal fühlt sich das Leben wie eine Welle an, die uns mitreißt. Herausforderungen, Stress und Zweifel zehren an unserer Energie. Doch tief in dir liegt eine unerschütterliche Kraft – deine innere Stärke. Sie ist nicht laut, nicht aufdringlich, sondern ein sanfter,...
von Kerstin | Mai 9, 2024 | Entspannung, Selbstfürsorge
Die hektische Welt um uns herum kann oft zu Stress und Erschöpfung führen, die unsere Lebensqualität beeinträchtigen. Doch was, wenn es eine einfache und effektive Möglichkeit gäbe, diesen Belastungen entgegenzuwirken? In diesem Blogbeitrag tauchen wir ein in die...
von Kerstin | Apr. 25, 2024 | Neustart nach dem Burnout
Stress, Angst, und ständige Alarmbereitschaft – kennst du das Gefühl, im Überlebensmodus festzustecken? Dein Gehirn und Körper sind im ständigen Alarmzustand, doch es gibt Wege, diesen Zustand zu überwinden. In diesem Blogbeitrag erfährst du, wie du durch...
von Kerstin | Apr. 18, 2024 | Neustart nach dem Burnout
Eine schwedische Studie (Universität Göteborg) hat gezeigt, dass sich trotz Klinkaufenthalt und erfolgreicher Psychotherapie nur 16 % von insgesamt 217 Studienteilnehmern nach 7 Jahren vollständig genesen fühlen. 80 % hatten noch immer arge Probleme mit dauerhafter...
von Kerstin | Jan. 31, 2024 | Neustart nach dem Burnout
Hattest du einmal einen Burnout, willst du nie wieder einen erleben. Die Tatsache ist allerdings, dass ungefähr zweidrittel aller Betroffenen innerhalb kürzester Zeit einen weiteren Burnout und die Hälfte davon noch einen dritten Burnout erleben. Traurige Wahrheit. ...
