von Kerstin | Apr 25, 2024 | Neustart nach dem Burnout
Stress, Angst, und ständige Alarmbereitschaft – kennst du das Gefühl, im Überlebensmodus festzustecken? Dein Gehirn und Körper sind im ständigen Alarmzustand, doch es gibt Wege, diesen Zustand zu überwinden. In diesem Blogbeitrag erfährst du, wie du durch...
von Kerstin | Apr 18, 2024 | Neustart nach dem Burnout
Eine schwedische Studie (Universität Göteborg) hat gezeigt, dass sich trotz Klinkaufenthalt und erfolgreicher Psychotherapie nur 16 % von insgesamt 217 Studienteilnehmern nach 7 Jahren vollständig genesen fühlen. 80 % hatten noch immer arge Probleme mit dauerhafter...
von Kerstin | Apr 11, 2024 | Selbstfürsorge
Wusstest du, dass chronischer Stress nicht nur zu Burnout und Depressionen führen kann, sondern auch Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes Typ 2, ein geschwächtes Immunsystem und häufige Erkältungskrankheiten, sowie kognitive Einschränkungen und Suchterkrankungen...
