von Kerstin | Mai 9, 2024 | Entspannung, Selbstfürsorge
Die hektische Welt um uns herum kann oft zu Stress und Erschöpfung führen, die unsere Lebensqualität beeinträchtigen. Doch was, wenn es eine einfache und effektive Möglichkeit gäbe, diesen Belastungen entgegenzuwirken? In diesem Blogbeitrag tauchen wir ein in die...
von Merle | Mrz 26, 2024 | Entspannung
Oft verspannen sich die Muskeln, wenn wir die Schultern nach oben ziehen und in dieser Position verharren. Das passiert meistens, wenn wir Stress haben. Der Nacken verspannt sich, wir beißen vielleicht noch mit den Zähnen aufeinander und die Kopfschmerzen, die sich...
von Merle | Mrz 22, 2024 | Entspannung
Du kennst das sicher, wenn du deine Hand an die Stirn legst oder dein Gesicht in deinen Händen verschwindet. Gerade, wenn wir gestresst sind spannt sich das Gesicht an. „Du hast dein Gesicht heute wieder zur Faust geballt.“ oder „Du guckst so starr, ist alles gut?“...
