Kostenfreies Video-Training für erschöpfte Frauen in Führungsposition & Business

Raus aus dem Hamsterrad:

Wie du in 8 Wochen von chronischer Erschöpfung zu
Energie & klaren Entscheidungen kommst –
ohne Kündigung, ohne Zusammenbruch

Wie ich vom Burnout zurück zu mir selbst fand und mit meiner Körper-Geist-Seele-Methode bereits Hunderten von Frauen in Führungsposition oder Business den Weg zeigte, ihre Erschöpfung in Lebensenergie zu verwandeln – statt weiter zu funktionieren, bis der Körper streikt.

inkl. praktischer Sofort-Übung für mehr Ruhe

Findest du dich in einigen Punkten wieder?

✓ Du wachst morgens auf und fühlst dich, als hättest du überhaupt nicht geschlafen – trotz 7 Stunden im Bett. Dieser Nebel im Kopf. Diese Schwere im Körper. Jeden. Tag.

✓ Du liegst nachts wach und dein Kopf hört nicht auf zu rattern. Zwischen 2 und 4 Uhr wirst du einfach wach. Es ist eigentlich nichts. Und dein Kopf beginnt von vorn über alles mögliche nachzudenken. Du findest nur schwer wieder in den Schlaf.

✓ Du sitzt vor wichtigen Dokumenten und kannst dich einfach nicht konzentrieren. Der Cursor blinkt. Nichts passiert. „Was ist los mit mir?“ Früher warst du hochkonzentriert und schnell. Jetzt fühlst du dich dumpf.

✓ Du bist ständig gereizt und erkennst dich selbst nicht wieder. Du rastest bei Kleinigkeiten aus. Du bist kurz angebunden mit deinen Liebsten. Redest wenig und körperliche Nähe fällt dir schwer. Dein Partner kommt kaum noch an dich heran. „Du bist verändert.“ Und ja, das stimmt.

✓ Du gehörst allen – nur dir selbst nicht. Führungskraft oder Business. Mutter. Partnerin. Tochter. Freundin. Alle wollen ein Stück von dir. Aber am Ende bleibt nichts für dich übrig.

✓ Du fragst dich: „Warum mache ich das eigentlich?“ Du arbeitest 50+ Stunden pro Woche. Du bist erfolgreich auf dem Papier. Aber du fühlst dich leer.

In meinem Videotraining lernst du:

#1 Warum du wirklich erschöpft bist

Du wirst verstehen, warum du morgens erschöpft aufwachst, obwohl du „genug“ schläfst – und was in deinem Nervensystem passiert, wenn du nicht mehr abschalten kannst. Das ist kein Charakterfehler. Das ist Neurobiologie.

#2 Die 3 Hebel für sofortige Entlastung

Du lernst die drei entscheidenden Bereiche kennen, mit denen du innerhalb von Minuten Veränderung spürst: Regulation, Klarheit und systemischer Schutz. Inklusive einer Übung, die du direkt im Training mitmachst.

#3 Warum Frauen in Führungsposition und Business eine andere Lösung brauchen

Du wirst erfahren, warum Meditation nicht hilft, wenn du innerlich brennst – und was du stattdessen brauchst, um aus dem Dauerstress herauszukommen. Ohne Auszeit. Ohne Zusammenbruch.

#4 Dein persönlicher nächster Schritt

Wir schauen uns gemeinsam an, wie eine messbare Verbesserung in 8 Wochen für dich aussehen kann – und wie mein 1:1 Mentoring dich dabei begleitet.

Für wen ist dieses Training perfekt?

✓ Für Frauen in Führungs- und Businessrollen, die funktionieren, aber innerlich nicht mehr hinterherkommen.

✓ Für Frauen, die morgens erschöpft aufwachen – obwohl sie früh schlafen gehen. Die wissen: So geht es nicht weiter.

✓ Für Frauen, die abends nicht abschalten können – und nachts E-Mails checken, obwohl sie wissen, dass es ihnen nicht guttut.

✓ Für Frauen, die genug haben von Tipps, die nicht funktionieren. Meditation-Apps, die sie eh nicht nutzen. Self-Help-Bücher, die sie nicht zu Ende lesen. Sie wollen echte, messbare Veränderung.

✓ Für Frauen, die am Limit sind – aber noch nicht zusammengebrochen. Die jetzt handeln wollen, bevor der Körper streikt.

BONUS: Praktische Sofort-Übung für mehr Ruhe

Du machst sie direkt im Training mit – und kannst sie ab sofort in deinen Alltag integrieren.

Hi, ich bin Kerstin.

2017 stand ich genau da, wo viele Frauen heute stehen: Morgens aufwachen wie vom LKW überfahren. Tagsüber funktionieren. Und irgendwann der Punkt, an dem mein Körper einfach ausstieg.

Ich dachte damals: „Ich darf nicht schwach sein. Ich muss das hinkriegen.“ Und genau dieser Gedanke hat alles schlimmer gemacht.

Heute begleite ich Führungs- und Businessfrauen dabei, aus dem Hamsterrad herauszukommen – nicht über Achtsamkeitsübungen und Nettigkeiten, sondern über eine klare Arbeit am Nervensystem, an Gedankenmustern und an der Art, wie wir Entscheidungen treffen.

Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn du morgens aufwachst und dich fragst: „Wie lange noch?“ Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn du nicht mehr du selbst bist. Und ich weiß, wie man da rauskommt.

Bereit, aus dem Hamsterrad auszusteigen – bevor dein Körper die Notbremse zieht?

43% der weiblichen Führungskräfte leiden unter Burnout. Du bist nicht allein. Du bist nicht das Problem. Das System ist das Problem. Aber DU kannst dich schützen.

Sichere dir jetzt deinen Platz im kostenfreien Video-Training.

P.S.: Dieses Training ist NICHT für dich, wenn du nur ein paar Selfcare-Tipps mitnehmen willst. Es ist für dich, wenn du ernsthaft bereit bist, etwas zu verändern. Wenn du weißt: So geht es nicht weiter. Und wenn du bereit bist, dir einzugestehen, dass du Unterstützung brauchst.