Warum Gelassenheit der Schlüssel zu einem erfüllten Leben ist.

Weil sie uns erlaubt, mit den Höhen und Tiefen des Lebens soverän umzugehen, anstatt uns von Sorgen und Stress überwältigen zu lassen.

Das Fazit:

Gelassenheit ist trainierbar.

Gelassenheit ist keine angeborene Fähigkeit, sondern eine bewusste Entscheidung und eine Übungssache. Mit verschiedenen Übungen, Tools und Techniken kannst du Schritt für Schritt lernen, gelassen zu werden – und damit dein Leben erfüllter zu gestalten. 

In den Übungen heute konntest du erkennen, was Gelassenheit für dich bedeutet, welches Gefühl dazu beträgt, gelassener zu sein und spüren, wie sich deine Art von Gelassenheit anfühlt.

In den nächsten 3 Videos geht es um mentalen Ballast und Gedankenkarussell und vor allem, wie du es lösen kannst. Es geht um Kraftquellen und wie du all dieses schöne Wissen miteinander verbindest, um für dich den größten Effekt zu haben. 

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