Online-Kurs für erschöpfte und gestresste Menschen

 Mach Schluss mit Erschöpfung

Wie du dein Stresshormon Cortisol in Balance bringst &
dich endlich wieder körperlich wohler
und kraftvoller fühlst. 

So geht`s:

Findet dein Körper in die Balance, wirst du in die Balance finden. Um deinen Körper in die Balance zu bringen, helfen wir mit einfachen Dingen nach, sodass sich dein Cortisolspiegel normalisiert. Sobald sich hier etwas verändert, wirst du automatisch mehr Energie im Alltag haben.

Du beginnst dein Leben wieder zu genießen, denn auch emotional (seelische Säule) unterstützen wir dich mit angeleiteten Hypnosen, um Handlungsmuster zu durchbrechen. So wirst du feststellen, dass du zum Beispiel morgens ausgeschlafen in den Tag starten kannst.

Auf der geistigen Ebene wirst du Vieles lernen, was du bisher noch nicht wusstest. Es ist viel leichter Dinge umzusetzen, wenn du weißt, warum du es tust. Verständnis für dich selbst ist hier unsere Geheimwaffe, die dir hilft dranzubleiben und dazu führt, dass du Energietäler leichter überwindest.

Kundenstimme von I.

„Ich habe nur noch selten schlechte Tage.“

„Kerstin nimmt sich Zeit, hört genau hin. Sie stellt Zusammenhänge her und gibt passende Ratschläge. Teilweise sind es einfache Dinge, die bereits eine Verbesserung bringen. Ich bekomme in den Gesprächen viele hilfreiche Gedanken und Erklärungen, die ich in vielen Therapiesitzung nicht ansatzweise erhalten habe.
Seit ich mit Kerstin arbeite, habe ich nur noch selten ganz schlechte Tage. Und wenn: dann finde ich häufig eine Erklärung dafür und mir Fallen Strategien ein, um besser damit umzugehen. Auf körperlicher oder psychischer Ebene.“

Erkennst du dich hier wieder?

Alles scheint irgendwie durcheinander zu sein.

Es fühlt sich nichts mehr richtig an. Ständig hast du das Gefühl, das mit dir etwas nicht stimmt. Warum ist das so? Früher war es doch nicht so. Du hattest mehr Energie und Motivation. Du warst fröhlich und lustiger. Du fragst dich, was nur los ist und denkst, dass mit dir etwas nicht stimmt?

Am Morgen geht gar nichts.

Du hast lange genug geschlafen, fühlst dich aber trotzdem total müde und energetisch auf dem Null-Punkt? Aufstehen ist eine Katastrophe? Am liebsten würdest du bist mittags im Bett bleiben? Vielleicht bist du sogar grummelig und magst gar keine Kommunikation am Morgen. Auch das Frühstücken ist überhaupt nicht dein Ding.

Ängste und Kontrollverlust.

Kommst du einen Moment zur Ruhe, kommen dir sofort 100 verschiedene Dinge in den Kopf, die noch zu erledigen sind? Es ist so schwer für dich abzuschalten, weil du ständig das Gefühl hast, nicht fertig zu werden? Du läufst deiner Zeit hinterher und sobald etwas dazwischen kommt, hast du Angst die Kontrolle zu verlieren.

Nichts macht mehr Spaß.

Du hast keine Lust mehr auszugehen, dich mit Freunden zu treffen oder schöne Dinge mit deiner Familie zu unternehmen. Du fühlst dich die meiste Zeit am Tag getrieben und dann so erschöpft, dass nur noch das Sofa geht.

Abends hast du wieder etwas Energie.

Am Abend gehts dann plötzlich. Du hast wieder mehr Energie und kommst deshalb oft erst sehr spät zur Ruhe? Das Einschlafen fällt dir dementsprechend schwer? So passiert es das ein oder andere Mal, dass du dich mitten in der Nacht vor laufendem Fernseher auf deinem Sofa wieder findest.

Ablenkungen und Fokus.

Hast du Zeit, verwendest du sie für Social Media und andere Dinge, die dir nicht gut tun? Du verlierst dich und die Zeit völlig aus dem Blick? Dein Gehirn fühlt sich an, als wäre es in Nebelschwaden eingehüllt? Es fällt dir schwer, dir Dinge zu merken und dich länger auf eine Sache zu konzentrieren – deshalb sind Ablenkungen, wie Social Media sehr willkommen.

Stell dir mal vor …

Du findest am Abend zur Ruhe und kommst zu angenehmen Zeiten in den Schlaf. Dein Körper kann endlich nachts das tun, was er tun soll. Er regenriert. Sodass du fit in den neuen Tag starten kannst.

Du stehst am Morgen ausgeschlafen auf und startest angenehm in deinen neuen Tag. An manchen Tagen bist du sogar motiviert und voller Freude – und das schon am frühen Morgen.

Du fühlst dich körperlich wohler und kraftvoller. Du hast dich selbst wieder mehr im Blick und spürst, dass die Kraft wieder da ist, um auch wieder Dinge zu tun, die dir früher immer Spaß gemacht haben. Auch dafür kommt die Motiviation und Vorfreude zurück.

Energietiefs sind kaum noch da und wenn kannst du sie wunderbar abfangen. Du nimmst dein Leben selbst in die Hand und wendest selbstverständlich und sicher Tools an, die dich supporten.

Genau hier komme ich ins Spiel…

…denn mir ging es genauso und ich verstehe dich bestens.

Mein Name ist Kerstin Böcker. Ich bin Bachelor of Arts in Fitnessökonomie, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Hypnosetherapeutin mit Erfahrung aus über 3000 Einzelsitzungen. Und hier deine Mentorin, wenn du die Erschöpfungsspirale verlassen willst.

Wenn ich mich zurücklehne und überlege, wie lange ich im Überlebensmodus war – und damit vollkommen aus der Balance – dann sicher seit meinem ersten Studium. Das war 2003. Bis Ende 2017 blieb das so. Also 14 Jahre.

Eine ganz schön lange Zeit.

Meinen Kund*innen geht es ähnlich. Das Problem ist gar nicht der Überlebensmodus. Den können wir eh nicht ausradieren. Weil es eine ganz natürliche Reaktion unseres Nervensystems ist, wenn wir in Gefahr sind.

Was tatsächlich schlimm ist und worum wir uns dringend bemühen sollten ist – NICHT IN DIESEM ZUSTAND ZU VERHARREN!

Kümmern wir uns darum, unser Cortisol in die Balance zu bringen, haben wir automatisch auf vielen Ebenen einen Gewinn:

– wir werden besser in der Resilienz

– wir haben einen besseren Schlaf

– wir haben weniger körperliche Beschwerden

– uvm.

Insgesamt lässt sich sagen: Mehr Lebensqualität, Lebensfreude und Kraft.

Darf ich vorstellen? Der Cortisol Kurs.

Mach Schluss mit Erschöpfung – Bringe dein Cortisol in die Balance

Ein Cortisol Kurs für alle, dessen LEBEN noch durch Erschöpfung bestimmt wird, die genau das verändern wollen, um sich endlich wieder kraftvoll zu spüren und die Veränderung hinter sich zu lassen.

Das kannst du erwarten:

Du bekommst einen intensiv betreuten Online-Kurs inklusive von mir angeleitete Hypnosen in unseren Live-Calls. 12 Wochen lang bin ich an deiner Seite. Und auf folgendes darfst du dich jetzt schon freuen:

Mitgliederbereich

 Hier findest du das gesamte Videomaterial, Wochenpläne für deine Übersicht, Worksheets zum Reflektieren, Rezepte, die deinem Körper Kraft verleihen, und Tutorials. Du kannst immer wieder darauf zugreifen.

hilfreiche Informationen

Alle Infos, die du in diesem Kurs bekommst, werden dich dein Leben lang begleiten. Denn sie sind nicht nur jetzt relevant, sondern auch später. Weil Rückfälle keine Chance mehr haben sollen. 

Community für die Gruppe

Ganz besonders ist in diesem Online-Kurs unsere Community (exklusive Signal-Gruppe) für den Austausch mit anderen Teilnehmer*innen und mir. Hier kannst du deine Fortschritte teilen. Bekommst Mut zugesprochen und die richtige Portion Motivation.

w
E-Mail-Support

Ich bin nicht nur in den Calls und in der Signal-Gruppe an deiner Seite, sondern du kannst mich während des Kurszeitraumes jederzeit via E-Mail kontaktieren.

Live-Calls

In 6 Live-Calls erhältst du angeleitete Hypnosen abgestimmt auf das jeweilige Modul, sowie passende Energieübungen und meine persönliche Hilfestellung bei all deinen Fragen.

3 wundervolle Boni

3 Jahre Zugang zum Kurs

ANTISTRESS Food Kochbuch mit über 50 Rezepten

SoulRenew Hypnose

Kundenstimme von K. 

„Der Kurs hat mich motiviert.“

„Mir liegt es am Herzen, dir zu sagen, dass mich der Kurs richtig motiviert hat. Ich habe wieder Spaß daran, mich um meine Ernährung zu kümmern und Spaß am Kochen. Und ich danke dir sehr für die Erinnerung daran, dass wir es selbst in der Hand haben und nicht von Dingen oder Menschen im Außen abhängig sind. Und das das Zuhören unseres Körper und das Dranbleiben wichtig ist. Danke.“

Ein Einblick in den Kurs

Herzlich Willkommen – Modul

In diesem Modul bekommst du alle Informationen zu unseren Calls. Die Termine, den Link zur Gruppe und weitere Informationen, die für deine Koordination wichtig sind.

Modul 1 – Vorbereitungen

In diesem Modul erstellen wir gemeinsam dein Cortisol-Profil, sodass wir perfekte Maßnahmen für dich finden können, die du leicht und bequem in deinen Alltag integrieren kannst.

Modul 2 – Mindset

Weil wir beide wollen, dass dieser Kurs für dich erfolgreich wird und du danach wirklich mehr Power und Zufriedenheit erlebst – dein Cortisol also mehr und mehr in die Balance kommt – brauchen wir ein bisschen Mindset-Work.

Modul 3 – Deine Nebennieren

Deine Nebennieren bekommen in diesem Kurs ganz viel Aufmerksamkeit. Wir wollen alles tun, dass deine Nebennieren wieder normal und für dich arbeiten. Sie dürfen regenerieren und wir supporten mit allem, was uns zur Verfügung steht.

Modul 4 – Rhythmus finden

In diesem Modul bringen wir alles zusammen und finden gemeinsam deine Rhythmus, sodass du dich wohl fühlst und die gesunde Struktur beibehalten kannst. Hier geht es auch darum, dein Cortisol in deinen normalen Tagesrhythmus zu bringen.

Modul 5 – Dranbleiben

All das, was wir in den Wochen zuvor erarbeitet haben, soll nun bleiben. Weil dranbleiben für uns Menschen oft mit Schwierigkeiten verbunden ist, gebe ich dir hier sämtliche Hilfestellungen, wie es dir leicht gelingen kann. Worksheets und Tutorials werden dir helfen, deinen Fokus zu halten und dich auch weiterhin gut um dich und deine Gesundheit zu kümmern.

Nimm am Online-Kurs "Cortisol in Balance" 14 Tage risikofrei teil

Selbstlerner

mit verschiedenen Zahlungsplänen

222,-

  • Mitgliederbereich mit ausführlichem Videomaterial, Übungen, Worksheets und konkreten Anleitungen
  • Herzlich Willkommen -Modul
  • Modul 1 – Vorbereitung
  • Modul 2 – Mindset
  • Modul 3 – Deine Nebennieren
  • Modul 4 – Rhythmus (Balance) finden
  • Modul 5 – Dranbleiben
  • Bonus: AntiStress Food Kochbuch als PDF im Wert von 9,90 Euro
  • Bonus: mindestens 3 Jahre Zugang zum Kurs
  • Bonus: Meine SoulRenew Hypnose im Wert von 49,90 Euro

Eine Ratenzahlung mit 2 Raten ist möglich.

Gruppenkurs

mit verschiedenen Zahlungsplänen

Early Bird

697,-

  • Mitgliederbereich mit ausführlichem Videomaterial, Übungen, Worksheets und konkreten Anleitungen
  • Herzlich Willkommen – Modul
  • Modul 1 – Vorbereitung
  • Modul 2 – Mindset
  • Modul 3 – Deine Nebennieren
  • Modul 4 – Rhythmus (Balance) finden
  • Modul 5 – Dranbleiben
  • 6 Live-Calls via Zoom inklusive angeleiteter Hypnose und mindestens einer Energieübung
  • eine 1zu1 Session für 45 Minuten im Laufe des Programms
  • E-Mail-Support
  • exklusive Signal-Gruppe
  • Bonus: AntiStress Food Kochbuch als PDF im wert von 9,90 Euro
  • Bonus: mindestens 3 Jahre Zugang zum Kurs
  • Bonus: Meine SoulRenew Hypnose im Wert von 49,90 Euro
  • Besonderes: Jeden Sonntag Fernheilung

Du bist ein Early Bird? Dann buche jetzt zum Vorteilspreis und du bist für Juli mit einem festen Platz registriert.
*Anzahl der Teilnehmer ist auf 10 Plätze limitiert.

VIP

Alles im 1zu1

1.666,-

  • Mitgliederbereich mit ausführlichem Videomaterial, Übungen, Worksheets und konkreten Anleitungen
  • Herzlich Willkommen – Modul
  • Modul 1 – Vorbereitung
  • Modul 2 – Mindset
  • Modul 3 – Deine Nebennieren
  • Modul 4 – Rhythmus (Balance) finden
  • Modul 5 – Dranbleiben
  • 6 Live-Calls via Zoom inklusive angeleiteter Hypnose und mindestens einer Energieübung 
  • 3 zusätzliche 1zu1 Calls (60-90 Minuten) mit speziellen Heil-Sessions
  • E-Mail-Support
  • exklusive Signal-Gruppe (optional)
  • Bonus: AntiStress Food Kochbuch als PDF im wert von 9,90 Euro
  • Bonus: mindestens 3 Jahre Zugang zum Kurs
  • Bonus: Meine SoulRenew Hypnose im Wert von 49,90 Euro
  • Besonderes: Jeden Sonntag Fernheilung

Ratezahlung ist möglich. Siehe Zahlungsplan.
*Die VIP-Plätze sind auf 2 limitiert.

Diese großartigen Boni warten auf dich

Bonus 1

Mindestes 3 Jahre Zugang zum Kurs

Du bekommst mindestens 3 Jahre Zugang zum Kurs. Sollte ich den Kurs länger anbieten, hast du länger Zugriff. So kannst du jederzeit den Kurs für dich wiederholen und dein Wissen auffrischen. Das Beste daran für dich ist, dass du auch alles, was sich verändert und hinzukommt inklusive hast.

Bonus 2

Mein ANTISTRESS Food Kochbuch mit über 50 Rezepten

Du bekommst mein AntiStress Food Kochbuch als PDF dazu. Diese Rezepte sind perfekt auf Nebennierenerschöpfung und Burnout abgestimmt, um deinen Körper in der Heilung zu unterstützen.

Bonus 3

Meine SoulRenew Hypnose im Wert von 49,90 Euro

Die Hypnose aktiviert deinen Parasympathikus, sodass sich dein
Nervensystem entspannen kann. Dadurch wirst du dich innerlich klarer fühlen und tiefe innere Ruhe spüren. Sie fördert dein Vertrauen in deine körperliche und seelische Kraft,
sodass deine Angst, dein Stress und deine Sorgen massiv reduziert werden.

In diesem Online-Kurs bringst du dich in die Balance und erarbeitest dir eine gesunde Basis für mehr Energie, Motivation und Lebensfreude.

Sichere dir jetzt deinen Platz im Cortisol Kurs.

„Kerstin hat mein Leben verändert. Nachhaltig.“

Das sagen meine Kunden über meine Arbeit.

Kirsten

Meine Tage waren sehr kurz. Ich habe alles kurz und klein gedacht – oft sehr negativ. Mir war vieles einfach egal. So konnte es einfach nicht weitergehen. Zum Glück habe ich Kerstin gefunden. Alles verändert sich zum Positiven. Ich habe mehr Kraft, bin gelassener und habe wieder Freude am Leben. Ich bin so froh, dass ich mit dir meinen Weg gehen darf. 

Kristina

Kerstin war immer in der Lage, dem eigentlichen Problem auf den Grund zu gehen, in einer Phase, in der ich es selbst nicht unbedingt klar sehen konnte. Sie war mir in schwierigen Zeiten ein wunderbarer Coach und Mentor, der mir die nötige Fürsorge, den Rat und die Anleitung gegeben hat, die ich gerade brauchte. Ich bin froh, dass sich unsere Wege gekreuzt haben und dankbar für die Werkzeuge, die sie mir gegeben hat. Vielen Dank, Kerstin!

Kathrin

Kerstin bietet ein Programm, das mir neue Anregungen gibt Dinge in mein Leben zu integrieren die es mir ermöglichen, entspannter im Umgang mit mir selbst zu sein, dankbar zu sein, Entscheidungen treffen zu können ohne ewig darüber nachzudenken und vieles mehr. Ich habe gelernt auf mich zu hören. Dafür bin ich sehr dankbar.

Susan

In meiner dunkelsten Zeit hat Kerstin mir geholfen, das Licht in mir wiederzufinden. Ich kann ohne zu übertreiben sagen: Kerstin hat mein Leben verändert! Nachhaltig. Erst mit ihrer Hilfe habe ich mich lieben gelernt und nehme mich so an, wie ich bin. Zum ersten Mal in meinem Leben habe ich das Gefühl, auf meinem eigenen Weg zu sein und nicht fremdgesteuert von Erwartungen anderer. Dafür bin ich sehr dankbar.

Tanja

Ich habe damals nicht geglaubt, dass sich durch renew meine Situation ändern könnte. Zum Glück habe ich mich getäuscht. Diese Zeit hat mich sehr verändert. Ich kann wieder das Schöne im Leben sehen, erkenne meine Grenzen besser und vor allem gehe ich mit mir selbst liebevoller um. Deine Videos und Meditationen waren für mich sehr lehrreich. Vor den Live Calls hatte ich anfangs wirklich etwas Unbehagen, dabei waren genau diese Treffen so wichtig, weil ich mir plötzlich nicht mehr wie ein Alien vorgekommen bin. Zu hören, dass andere auch in dieser Situation sind, wenn auch mit anderen Problemen, war sehr erleichternd. 

Kerstin

renew hat meine Erwartungen weit übertroffen, ein sehr wirkungsvolles Programm, das bei Burnout wie maßgeschneidert passt. In der Zeit hat sich für mich vieles geändert. Ich fühle mich kraftvoller, gestärkt, erleichtert und zuversichtlich. Mit viel Empathie bringt Kerstin alles auf den Punkt und zeigt die eigenen Stellschrauben. Ich werde mich auch weiterhin noch an diesem Werkzeugkasten bedienen und kann renew uneingeschränkt weiterempfehlen.

Dieser Kurs ist perfekt für dich, falls…

… du gerade starten willst, dir selbst aus der Erschöpfung zu helfen und direkt alles richtig machen möchtest, um Rückfälle zu vermeiden.

… du schon lange versuchst in deine Kraft zu kommen und keine Lust mehr auf das ewige Suchen hast.

… du dich ständig innerlich unruhig und durch deinen Alltag gehetzt fühlst und dabei feststellst, dass du selbst dabei völlig untergehst, weil dein Fokus immer bei den anderen ist.

… du dich immer wieder so erschöpft fühlst, dass du dich erwischt, wie du „stundelang“ auf Social Media scrollst, Netflix binge watcht oder Löcher in die Wände starrst.

… du am Morgen völlig platt bist obwohl du lange genug geschlafen hast und am Abend Energie hast und du nicht ins Bett kommst – eine ewige Spirale, die sich einfach nicht lösen lässt.

Meine 14-tägige Zufriedenheit-oder-Geld-zurück-Garantie.

Ich bin so sehr von diesem Kurs überzeugt, dass ich dir eine 14 tägige Geldzurück Garantie anbiete.

Logge dich nach dem Kauf in den Mitgliederbereich ein, schau dir die Videos an, nimm an den ersten Calls teil und setze um, was du lernst.

Solltest du danach nicht von Kopf bis Fuß überzeugt sein, dass du am Ende des Kurses mehr Energie und Motivation hast und dich zufriedener fühlst, reicht eine E-Mail an kerstin@kerstinboecker.com und ich erstatte dir jeden einzelnen Cent.

Du musst weder einen Grund angeben, noch werden wir Rückfragen stellen. Es ist wirklich so simple.

„Sie war mir in schwierigen Zeiten ein wunderbarer Coach und Mentor.“

Kerstin war immer in der Lage, dem eigentlichen Problem auf den Grund zu gehen, in einer Phase, in der ich es selbst nicht unbedingt klar sehen konnte.

Sie war mir in schwierigen Zeiten ein wunderbarer Coach und Mentor, der mir die nötige Fürsorge, den Rat und die Anleitung gegeben hat, die ich gerade brauchte.

Ich bin froh, dass sich unsere Wege gekreuzt haben und dankbar für die Werkzeuge, die sie mir gegeben hat. Vielen Dank, Kerstin!

Kristina Z.

In diesem Kurs bekommst du die Tools und Werkzeuge, die du für dich auch nach dem Kurs eigenständig anwenden kannst, sodass du die Zügel deines Lebens fest in den Händen hältst.

Häufige Fragen & Antworten

Ich habe keine Diagnose für Burnout oder Erschöpfungssyndrom. Fühle mich aber dauererschöpft. Ist der Kurs trotzdem passend für mich?

Du brauchst keine Diagnose, um an diesem Kurs teilzunehmen. Wenn du dich erschöpft und müde fühlst und eine Art inneres Ungleichgewicht fühlst, bist du hier richtig.

Der Kurs ist perfekt für dich, falls…

… du gerade starten willst, dir selbst aus der Erschöpfung zu helfen und direkt alles richtig machen möchtest, um Rückfälle zu vermeiden.

… du schon lange versuchst in deine Kraft zu kommen und keine Lust mehr auf das ewige Suchen hast.

… du dich ständig innerlich unruhig und durch deinen Alltag gehetzt fühlst und dabei feststellst, dass du selbst dabei völlig untergehst, weil dein Fokus immer bei den anderen ist.

… du dich immer wieder so erschöpft fühlst, dass du dich erwischt, wie du „stundelang“ auf Social Media scrollst, Netflix binge watcht oder Löcher in die Wände starrst.

… du am Morgen völlig platt bist obwohl du lange genug geschlafen hast und am Abend Energie hast und du nicht ins Bett kommst – eine ewige Spirale, die sich einfach nicht lösen lässt.

Selbst wenn nur eine Sache davon auf dich zutrifft, bist du in diesem Kurs richtig.

Ich habe schon eine Psychotherapie gemacht. Was ist hier anders?

Dieser Kurs ist mit einer Psychotherapie nicht vergleichbar. Ich gebe dir zwar auch viele Tools aus der positiven Psychologie mit, doch der Schwerpunkt liegt auf unserem Körper. Du lernst wie du dein Stresshormon Cortisol in die Balance bringst und welche Körperbezogenen Maßnahmen du ergreifen kannst, um genau das zu erreichen. Außerdem arbeite ich mit angeleiteten Hypnose und speziellen Energieübungen, die deine Energie wieder in den Fluss bringen.

Was ist Cortisol? Und warum ist das so wichtig?

Cortisol ist unserer Stresshormon.

Wird Cortisol nicht genügend ausgeschüttet, kann dein Körper deinen Stress nicht abbauen. Oft kommt es vor, dass der Cortisolspiegel ganz gegensätzlich ist. Sodass morgens, wenn eigentlich genügend Cortisol da sein sollte, keines vorhanden ist und du kaum aus dem Bett kommst. Und abends ist dann „viel“ Cortisol da, sodass du kaum in den Schlaf kommst und sehr lange wach bist. Bei manchen Menschen ist die Schwankung so gewaltig, dass sie mitten in der Nacht oder sehr früh am Morgen aufwachen und nicht wieder in den Schlaf finden.

Cortisol wirkt auf viele andere Hormone und es ist ein komplexes Zusammenspiel. Cortisol wirkt zum Beispiel auch auf unseren Blutzucker (hält ihn stabil) und unseren Blutdruck (hält ihn aufrecht). 

Das die Funktionen des Cortisols so viel umfassen, ist die Balance so wichtig, um uns gesund, stabil und kraftvoll zu fühlen und es auch tatsächlich zu sein.

Ich weiß nicht, ob mein Cortsiolspiegel im Normbereich ist oder nicht. Funktioniert der Kurs überhaupt für mich?

Du musst keine Werte haben oder bestimmen lassen, um hier teilzunehmen. Wir konzentrieren uns in dem Kurs auf dein Körpergefühl und machen es nicht an Werten fest. Außerdem lernst du im Kurs, wie du dein eigenes Cortisol-Profil erstellst. Das hilft dir mehr, als Werte aus dem Labor.

Ist der Zugang begrenzt?

Du hast mindestens 3 Jahre lang Zugriff auf alle Inhalte zum Online-Kurs, inklusive aller neuen Inhalte, die dazu kommen können. Biete ich den Kurs länger an, hast du dementsprechend länger Zugriff. Das ist mein Bonus-Versprechen an dich.

Wieviel Zeit werde ich für den Online-Kurs benötigen?

Wenn du mitgehst, dann tatsächlich nur 6-12 Wochen – wie der Kurs konzipiert ist. Wir haben alle 14 Tage einen Call, wo du 60 – 90 Minuten einplanen darfst. Zusätzlich brauchst du zwischen 120 und 240 Minuten für die Inhalte im Kursbereich pro Woche.

Alles, was wir im Kurs tun, tun wir in unserem Alltag so oder so. Essen zum Beispiel. Bewegung und Entspannung. In den 6 Wochen machen wir es nur ein bisschen anders und passend für deinen Cortisolspiegel.

 

Ist schon bekannt, wann die Live-Calls stattfinden?

Ja, die Calls werden immer montags um 19 Uhr stattfinden. 

Wie kann ich mir den Ablauf der Calls vorstellen? Und gibt es eine Aufzeichnung?

Zum Ablauf der Calls:

Wir werden jeden Call mit einer gemeinsamen von mir angeleiteten Hypnose starten. 

Danach gehen wir langsam in den offenen Gesprächsteil über. Aus Erfahrung kann ich dir sagen, dass ich viele Fragen beantworte und wir auf Themen zu sprechen kommen, die für alle interessant sind. Außerdem wirst du in jedem Call mindestens eine Energieübung kennenlernen, die dir hilft, deine Energie wieder in den Fluss zu bringen.

Zur Aufzeichnung:

Ja, es wird Aufzeichnungen geben.

Ich habe eine Frage, die hier nicht beantwortet wird. Wie kann ich dich erreichen?

Schreibe mir sehr gern eine E-Mail an kerstin@kerstinboecker.com.

Beende deine Erschöpfung ein für alle Mal

Du hast bis hier her gelesen? Das kann nur bedeuten, dass du großes Interesse hast indiesem Kurs  dabei zu sein und das dir noch eine Information fehlt.

Lass mich die wichtigesten Dinge nochmal „abklopfen“.

  • Falls du erschöpft und dauermüde bist…
  • Falls du dich innerlich unruhig und durch deinen Alltag gehetzt fühlst…
  • Falls du dir Ausgeglichenheit, körperliche Kraft und Zufriedenheit wünscht
  • Falls du endlich wieder ein kraftvolles, normales soziales Leben führen willst…
  • Falls du genug hast von Erschöpfung, Dauerstress und das Gefühl von Burnout

… dann reiche ich dir meine Hand und lade dich herzlich ein, mit mir gemeinsam in Cortisol in Balance deinen Weg zu mehr Kraft, Glück und Motivation im Leben zu gehen.

Nimm am Online-Kurs "Cortisol in Balance" 14 Tage risikofrei teil

Selbstlerner

mit verschiedenen Zahlungsplänen

299,-

  • Mitgliederbereich mit ausführlichem Videomaterial, Übungen, Worksheets und konkreten Anleitungen
  • Herzlich Willkommen -Modul
  • Modul 1 – Vorbereitung
  • Modul 2 – Mindset
  • Modul 3 – Deine Nebennieren
  • Modul 4 – Rhythmus (Balance) finden
  • Modul 5 – Dranbleiben
  • Bonus: AntiStress Food Kochbuch als PDF im Wert von 9,90 Euro
  • Bonus: mindestens 3 Jahre Zugang zum Kurs
  • Bonus: Meine SoulRenew Hypnose im Wert von 49,90 Euro

Eine Ratenzahlung mit 2 Raten ist möglich.

Gruppenkurs

mit verschiedenen Zahlungsplänen

Early Bird
697,-

  • Mitgliederbereich mit ausführlichem Videomaterial, Übungen, Worksheets und konkreten Anleitungen
  • Herzlich Willkommen – Modul
  • Modul 1 – Vorbereitung
  • Modul 2 – Mindset
  • Modul 3 – Deine Nebennieren
  • Modul 4 – Rhythmus (Balance) finden
  • Modul 5 – Dranbleiben
  • 6 Live-Calls via Zoom inklusive angeleiteter Hypnose und mindestens einer Energieübung
  • eine 1zu1 Session für 45 Min. während des Programms
  • E-Mail-Support
  • exklusive Signal-Gruppe
  • Bonus: AntiStress Food Kochbuch als PDF im wert von 9,90 Euro
  • Bonus: mindestens 3 Jahre Zugang zum Kurs
  • Bonus: Meine SoulRenew Hypnose im Wert von 49,90 Euro
  • Jeden Sonntag eine Fernheilung

Du kannst jetzt für kurze Zeit als Early Bird buchen
und im Juli dabei sein.
*Anzahl der Teilnehmer ist auf 10 Plätze limitiert.

VIP

Alles im 1zu1

1.666,-

  • Mitgliederbereich mit ausführlichem Videomaterial, Übungen, Worksheets und konkreten Anleitungen
  • Herzlich Willkommen – Modul
  • Modul 1 – Vorbereitung
  • Modul 2 – Mindset
  • Modul 3 – Deine Nebennieren
  • Modul 4 – Rhythmus (Balance) finden
  • Modul 5 – Dranbleiben
  • 6 Live-Calls via Zoom inklusive angeleiteter Hypnose und mindestens einer Energieübung 
  • 3 zusätzliche 1zu1 Calls mit auf dich abgestimmte Hypnose und Energieübungen
  • E-Mail-Support
  • exklusive Signal-Gruppe (optional)
  • Bonus: AntiStress Food Kochbuch als PDF im wert von 9,90 Euro
  • Bonus: mindestens 3 Jahre Zugang zum Kurs
  • Bonus: Meine SoulRenew Hypnose im Wert von 49,90 Euro
  • Jeden Sonntag eine Fernheilung

Ratezahlung ist möglich. Siehe Zahlungsplan.
*Die VIP-Plätze sind auf 3 limitiert.