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Warte noch kurz… vielleicht kannst du das gut gebrauchen…

Falls du am Tage Momente hast, die dich stressen und dir die Energie nehmen…

falls dein Gedankenkarussell einfach nicht aufhören will, obwohl du schon so viel probiert hast… dann empfehle ich dir meine 3 SOS-Abschalt-Quickies.

Das Besondere an diesen Übungen ist, dass sie sehr schnell anzuwenden und für alle Situationen geeignet sind.

Du wirst nach den Übungen direkt einen positiven Effekt spüren, dein Nervensystem beruhigt sich und du musst unweigerlich lächeln, was bedeutet, dass dein Körper Glückshormone produziert. Und damit bist du direkt raus aus dem „Grrrr-Moment“.